Herkuttelua ja elämäntaparemontti

Uudella draifilla eteenpäin, kiitos teille ihanaiset kommenteista, te kyllä olette ihania blogiystäviä.
Meillä siis eilen herkuteltiin huonon päivän "kunniaksi" :D

Tarjolla oli mustikkapiirakkaa kera jätskin, kylläpäs maistui hyvälle.


Joskus eräällä radiokanavalla oli väittämä, että tammikuun 15 päivän jälkeen alkanut laihdutuskuuri onnistuu. Oiketa vastausta tähän en kuullut, mutta uskottelen itselleni, että väittämä oli totta ja näin ollen lähinnä minua koskeva elämäntaparemontti alkaa nyt. Niille, jotka minua ei tunne, eivät tiedä, että vuoden 2009 syksyllä aloitin samanmoisen elämäntaparemontin, tulokset olivat hyvät, pudotin puolessa vuodessa lähes 30 kg painoa.


8 kg niistä tullut nyt takaisin ja johtuu ainoastaan nuista mitä kuvassakin näkyy; HERKUT! Minä olen sellainen, että mun täytyy laittaa stoppi kaikille herkuille, en kuulu niihin ihmisiin, jotka pystyvät syömään yhden herkun silloin tällöin. Eli kaikenmoinen herkku jää nyt kokonaan pois.

Jatkossa tulette siis seurailemaan myös painonpudotustani kera uuden elämäntavan. Tällä kertaa suoritan tämän prosessin yksin viime kerrallahan liityin erään kuntosalin painonpudotusryhmään, mutta tieto niistä asioista minulla on korvien välissä ja tiedän mitä pitää tehdä. Jos joku haluaa / tarvitsee tsempparia samanmoiseen projektiin niin sähköpostia minulle. Punnitus suoritetaan kerran viikossa aina sunnuntaisin, joten kontrollista on pidettävä kiinni :D Rohkeasti vaan yhteyttä :D
Tavoitteeksi tämänkertaiselle projektille laitan 15 kg aikaraja puol vuotta. Eli kesäksi kuntoon :)


Ja nyt ne jotka lukee, että huhhuh, liikaa pudotat painoa jne jne jne. Niin teille tiedoksi, että kyllä minulla tuo 15 kg ylimääräistä löytyy, joten ei huolta, tiedän omat rajani ja voimani ja aiemmin pudottamani urakan perusteella tiedän, että terveellinen ruokavalio ja liikunta ja herkuttelun pois jättäminen kyllä auttavat, eli mitään poppaskonsteja ei ole.


Nyt ulkoilemaan, pakkasta ei ole enää kuin -16, aurinko ei vielä paista, mutta jospa sekin pilkistäisi päivän mittaan.

41 kommenttia

  1. Tsemppiä painonpudotukseen, nostan hattua! Nyt pohdin, että jaksaisinkohan minäkin ja ottaisin itseäni niskasta kiinni ja onnistuisin? Apua ainakin saisin.... :) Ai niin, ihanat herkut :)Me odotellaan hetki ennen ulos menoa, sillä koissujen tassut ei ihan vielä kestä tuota pakkasta, mutta iltapäivästähän pitäisi lämpötilan laskea. Kaunista ja liikunallista sunnuntaita!

    VastaaPoista
  2. huhhuh, oikeassa olit, kyllä 15kiloa kuullostaa aika paljolta! mutta tokikin se kuullostaa omaan korvaan paljolta kun aina tulee verrattua sitä pudotusta omaan painoon... :)

    toivotan paljon tsemppiä projektiisi! seuraan innolla projektisi tuottamaa hedelmää ja tietty kun olet jo kertaalleen noin ison projektin tehnyt niin voisithan jakaa kullanarvoisia vinkkejäsi täälläkin :)

    VastaaPoista
  3. Tsemppiä! Itselläni alkoi myös pienimuotoinen elämäntaparemppa. Mukavaa lueskella juttuja myös siltä osa-alueelta.


    PS. uskomattoman herkullisen näköistä tuo piirakka..

    VastaaPoista
  4. Samat opn suunnitelmat täällä. Pudotin painoa viime vuonna pääsiäisestä marraskuulle 10 kg karppaamalla. Sit joulukuussa lipsu ja söin hiilareita, ja painoa on tullut takaisin.
    Tänään olen aloittanut nyt aamulla Nutrilet kuurin eli aamulla metsämarjapirtelö, lounaana kasviskeitto vihanneksilla, välipalana suklaapirtelö, päivällisenä tomaattikeitto ja iltapalana joku pirtelö, väliin kasviksia tai vihanneksia, jos siltä tuntuu ja vettä tai vichyä noin 1,5 l päivän aikana. Siskoni oli aloittanut puolitoista viikkoa sitten ja eilen hänet nähtyäni oli paino pudonnut reilut 6 kiloa.
    Saa nähdä jos näillä eväilla pääsen alkuun, niin sit jatketaan muilla. Tätä nutrilettiahan saa käyttää vain kolme viikkoa. Ovat muuten nyt tarjouksessa Maxissa,Tokmannilla ja niitä vstaavilla liikkeillä.
    Tsemppiä !
    -päivi-

    VastaaPoista
  5. Valtava painonpudotus sulla alla! Huh, ja hatun nosto! Vaatii hurjan paljon itsekuria. Mulla itselläni taas ilman sinänsä mitään painonpudotustavoitteita elämäntaparemontti muuten vaan. Tähän on taustalla ihan oikeitakin syitä. Onnistuminen kohtuullista, parempi voisi olla ;)

    Kaunis on kattaus ja herrrrkullisen näköinen :)

    VastaaPoista
  6. Onnea ja tsemppiä painonpudotukseesi :)

    Ihania nuo teidän eiliset herkut, nam. Iloa sunnuntaipäivääsi!

    VastaaPoista
  7. Mulla oli samantapainen ajattelutapa, ei tehdä uuden vuoden lupausta, vaan aloitin oman painonpudotusurakkani jo joulupäivänä! :D

    Tervetuloa joukkoon! Mulla on kanssa takana (10 vuoden takaa) yksi hyvin onnistunut 15 kiloa puolessa vuodessa projekti, nyt onkin sitten enemmän, mutta kiire on kova! ;)

    Tsemppiä!

    VastaaPoista
  8. Tsemppiä sulle kovasti!!! Itse oon niin kova makuri, etten niistä pysty luopumaan =(
    Olen hengessä mukanasi =)

    VastaaPoista
  9. Mmmm, miten herkullisen näköistä!
    Oikein isot tsempit elämäntaparemonttiin, se on varmasti paljon helpompaa kun sen on jo kerran tehnyt...
    Täällä paistaa, mutta onpa pakkastakin -29. Brrrr.

    VastaaPoista
  10. Mulla alko kans lomamme jälkeen kuntoilu ja terveellinen ruokavalio; otin sen ilmaisen neljän viikon GoFatGo-haasteen vastaan niinkuin startiksi;) Tällä viikolla voi vielä siihenkin liittyä osoitteessa fitfarm.fi.
    Niinkuin silloin viimeksi oli puhetta, niin kerkesinhän minä ne pari kiloa vielä jouluun mennessä kerätä ympärilleni ja ne karistetaan nyt ensimmmäisen neljän viikon aikana! Tsemppiä sullekkin...kiva kun otit tämän elämäntaparemontin lisäksi tähän blogiin, on aina mukava lukea sellaisia onnistumiskokemuksiakin ja sullahan tulee tietysti ONNISTUMISKOKEMUS;)

    VastaaPoista
  11. Ihania kuvia ja WAU mikä päätös!
    Olen itse jokunen vuosi sitten pudottanut kerralla samanmoisen määrän, mutta nykyisin painonpudotus tuntuu olevan todella vaikeaa. Luonteeni taitaa olla jotenkin pehmentynyt lasten saamisen jälkeen =D
    Itse haluaisin pudottaa 20 kiloa ja sitten kelpaisin itse itselleni. Yritystä on jatkuvasti.
    Asiaa ovat hidastaneet synnytyksen jälkeinen masennus (olen myös lohtusyöppö) ja kilpirauhasen vajaatoiminta, johon ei ole 1,5 vuoden kokeilun jälkeen löydetty sopivaa lääkemäärää, joten aineenvaihduntani on todella huonoa. En kuitenkaan aio luovuttaa!
    Päätetään siis, että olemme kesällä kevyempiä!
    Ihanaa talvipäivää ja ulkoiluhetkiä!

    VastaaPoista
  12. Ootpa kyllä urheasti pudotellu painoa! Kateeks ihan käy! Mulla on vieläki lasten saamisen jälkeisiä kiloja melkeen 10, mistä pudottaa (oikeastaan 5kg ois sopiva)! Viikko sitten aloin keventämään ruokavalioo ja nostaan liikunnan määrää - katotaan kuinka käy (ja näin sunnuntaisin käyn puntarilla)!

    VastaaPoista
  13. Olipas hyvä teitää tuo 15 päivä juttu, koska oma kuntokuuri siirtyi mahottoman flunssan takia. Viime keväänä hyvin alkanut kevät verisuoni pullistuma epäilyyn, jollon ei uskaltanut kovasti itseään rasittanu (mulla sitten yhtään mitään ollu).
    Multa ei kilojen tarvi karista, mutta läski muuttua lihakseksi ja saada ryhti kuntoon.

    Silti ois kiva kuulla miten sinä ne kilot olet karistanut.

    Hieno tuo piirakkateline!

    VastaaPoista
  14. Onnea terveelliselle päätökselle! Hattua kyllä täytyy nostaa noille lukemille jotka olet saanut jo pois.Vaatii kyllä todella päättäväisyyttä ja itsekuria.Mullakin olisi kyllä painossa hieman ylimääräistä mutta olen tehnyt tärkeämmän päätöksen päästä tupakasta eroon. Eka päivä menossa ja toivotaan että jatkokin menisi hyvin.Laihdutus siis saa odotaa!

    VastaaPoista
  15. Ihania herkkuja :) Ootpas kyllä saanut puotettua paljon painoa..hyvä homma! Itellä on vielä lasten teon jälkeisiä kiloja jonkun verran jäänyt, jos sen 5kg sais pois niin oisin tyytyväinen :)

    VastaaPoista
  16. Pakkasakka: Ehdottomasti jaksat, laittelehan tulemaan minulle spostia :)

    Mine: :) Niin, painonpudotus on niin henkilökohtainen, riippuu ihan siitä omasta lähtötilanteesta. Sinulle 15 kg olisi hurja pudotus. Voisin tosiaan vinkkejä muillekin jaella, eihän ne salaisia ole :)

    Pipsa: Tsemppiä sinulle myös elämäntaparemonttiin. Piirakka oli kyllä tooosi hyväää :)

    Elämän Helmiä: Minäkin olen kokeillut nuita Nutrilet tyyppisiä valmisteita, itse olen käyttänyt erään kuntosalin omia samantyyppisiä tuotteita. Olen ollut yleensä vain viikon kerrallaan ( viikon pudotus yleensä 5 kg kun pussikeittoilee). Rankkaa nuo viikot yleensä on, itselläni ainakin tulee sellainen puremisen tarve kun olen syönyt vain keittoja. Tsemppiä sinullekin pudotukseen. Laitathan välillä kuulumisiasi.

    Rilla: Tsemppiä sinullekin elämäntaparemonttiin, terveydelliset syyt ne yleensä herätteleekin terveellisempään ruokavalioon. Yhdessä me saavutamme tavoitteemme :)

    Merja K: Eiliset herkut olivat kyllä suussa sulavia, harmittaa kun mustikkapiirakkaa on vielä jääkaapissa, mutta pidän pintani enkä syö :D

    Mökö: Mukava kuulla, että blogiani lukee muutkin elämäntaparemontoijat. Ihana kuulla muidenkin tuntemuksia ja ajatuksia. Tsemppiä myös sinulle.

    FanniAurora: Heh, kyllä mäkin herkkusuu olen, mutta se on joko on / off, ei pysty maltillisesti :)

    Johanna: Kiitos, tsemppejä kyllä tarvitaan, ne kannustavat aina jatkamaan.

    Soile: Tsemppiä sinullekin painonpudotukseen, kerrothan aika-ajoin, miten menee.

    Misty: Onnea sinulle hurjasta painonpudotuksesta. Minutkin on raskaus pehmentänyt ja jossain välissä en välittänyt ollenkaan koko painosta kunnes heräsin jostain ihme unesta ja päätin tehdä muutoksia. Tsemppiä sinulle myös jatkoon. Meillähän on suunnilleen samanmoinen kg määrä pudotettavana. Jos haluat voit laittaa minulle spostia, niin lähdetään yhdessä pudottamaan nämä viimeiset kilot :)

    Saila: Siitä se pikkuhiljaa lähtee ruokavalion keventäminen on se oikea askel ja liikunnan lisääminen toinen. Tsemppiä

    Amalia: Sitten ei muuta kun salille :) Mulla on kortti kaupungin beaty centeriin. Kun muutimme tänne ( siis mitä paikkakuntaa en paljasta ;) niin salikäynnit väheni kun on niin pitkä matka. Mutta nyt täytyy aktivoitua taas.

    VastaaPoista
  17. Kauniisti katettu pöytä :)! Mustikkapiirakka näyttää suussasulavalta ja herkkujädeä ;). Vau!Mä nostan sulle hattua! Mulla on niin huono itsekuri, että en "pysty" laihduttamaan :(. Raskauksien myötä tullut kiloja ja pois olisi kyllä saatava semmoiset 5kg ja ne kilot suoraan tossa edessä, mahassa. Painoindeksin mukaan norm.painoinen, mutta kun ollut hoikka tuo maha vähän harmittaa. Mulla nyt ei muutenkaan ole vatsalihaksia edessä(sivuilla ihme kyllä) ja neljä kertaa sektio tehty, seliseli. Vitsit, kun tekis mieli lähteä mukaan, mutta vetoan heikkoon luonteeseen :(. Tai jospa mä asetan tavoitteeksi 2kg ja jos siitä vielä vähän saisi lisää niin ei tartte niin vahdata syömisiä ja liikkuminen luonnostaan lisääntyy keväällä. Mut tänään mun on pakko saada vähän namia hahvin kera(polttelee tuolla kaapissa). Joo, tämäkin ihan tapa "kahvin kanssa"..

    Virkeää sunnuntain jatkoa!

    t:Minna :)

    VastaaPoista
  18. Tsemppiä painonpudotukseen! Itse kans lupasin itselleni pudottaa nuo muutamat kilot NYT, ennen kesää, vaikka vain pari kiloa, mutta sitäkin sitkeämmässä vissiin. Aerobicissäkin käynyt "jo" 2 kertaa ;)

    Ostin tuollaisen kynttiläjalan juuri Haaparannan ikea käynnillä, en huomannutkaan aiemmin vieraillessani blogissasi että sinullakin oli sellainen! Noita muita köyhäinhopeita kyllä huomasin sinulla :)

    VastaaPoista
  19. Villa Kajava: Mahaanhan ne kertyy suurimmalla osalla :) 2 kg tavoite kuulostaa hyvältä ja suht helpolta saavuttaa :)

    Nelly: Huomasinkin sinun blogissa samanlaisen kynttilänjalan, piti kommentoidakin sinulle, että asusteletkohan samoilla seuduilla et oletko hakenut sen tuolta Tornion suunnalta :)

    VastaaPoista
  20. Upea suoritus sinulta 30kg laihduttaneena!:) Terveelliset elämän tavat tuovat mukanaan niin paljon kaikkea hyvää! Ei se laihtuminen vaan terveellisten tapojen tuoma äärimmäisen hyvä olo!:)
    Blogisi on tosi kiva:)

    VastaaPoista
  21. Marja K: Tupakoinnin lopettaminen on kyllä kova juttu; tsemppiä ihan jurhasti sinulle siihen <3

    Heli: Ei muutakuin nuita samoja polkuja tallaamaan ;) Me käytiin tänään kahdesti lenkillä kiertämässä pururatoja, yhteensä lenkkeilyn kalorinkulutus 900 kcal.

    Mongusti: Sanoppas muuta, kyllä sitä jaksaa paremmin kun kroppa on kevyempi :) Kiitos kun jätit kommenttia :)

    VastaaPoista
  22. Tsemppiä urakkaan, itsekin olen aikamoinen herkkupylly joten voin hyvin kuvitella millainen koitos niistä luopuminen on!

    (ja tuo mustikkapiirakka näyttää niiin hyvältä! )

    VastaaPoista
  23. Tsemppiä remppaan!!Se on se tavoite,kun sen tekee niin onnistuu missävain!:)

    Nam nam teidän eilisiä herkkuja!

    VastaaPoista
  24. Hieno päätös, ja tsemppiä matkaan! Mulla tuo ylimääräinen paino on sellaista "pitäisi joo", mutta en jotenkin jaksa painoasioita ottaa niin tosissaan. Hyvähän se olisi... : )

    Yksi pointti on se (pahus sentään), että kelpaa kyllä ihan hyvin itselleni, mutta muu maailma on sitten toinen juttu.

    Tuo, että lähtisi kimpassa painoa pudottamaan, on kyllä sen verran hyvä idea ja kimmoke, että pitäisikö sitä sittenkin innostua... minullakin kun herkkujen suhteen täytyy ottaa totaalikieltäytyminen, ainakin alkuun. Pikku herkuttelijat ovat erikseen, minä herkuttelen tosi tarkoituksella : -D

    VastaaPoista
  25. Tuolla sinun päättäväisyydellä ja luonteenvahvuudella varmasti onnistut! Kiva, kun olet laajentanut aihepiirejäsi blogissasi, niitä on kiva seurata!

    VastaaPoista
  26. Maisamiisa: Herkut on vaan niin hyviä, mutta kai se sinnikkyys jälleen palkitaan.

    Niina: Kiitos. Sanoppas muuta, sinnikkyys kyllä jossain vaiheessa palkitaan ja sen jälkeen pystyy ihan mihin vaan

    Anne: Minulla oli joulunaika sellaista, että pitäisi mutta ei jaksa ja niinhän siinä repsahdus tuli, joten nyt on taas pakko. Aiemmin kun pudotin niin siellä ryhmätapaaminen oli kerran viikossa ja se oli kannustava juttu, punnitus oli siinä samassa. Siinä tavallaan ei voinut pettää ryhmäänsä olemalla se ainoa joka ei laihdu ko. viikon aikana.

    Marita: Mutta kyllä mää sanon, että sisustamiseen keskityn kuitenkin enemmän ja siitä ei muuksi muutu, aina silloin tällöin pitää itsestään kertoilla.

    VastaaPoista
  27. Ihanat herkut! Enpä ole itse syönyt mustikkapiirakkaa jätskin kanssa-täytyypäs kokeilla :) Tsemppiä urakkaasi! Minullakin elämäntaparemontti aluillaan. Tavoitteena lisätä liikunnan määrää ja ainakin tämä viikko sujui tavoitteiden mukaisesti.

    VastaaPoista
  28. Pitkästä aikaa innostuin vauvatouhujen lisäksi vähän muustakin (ja ehdiin) ja pääsin vierailuille muihinkin blogeihin. Ihanaa kun oot jaksanut jättää terveisesi vaikka vastavuoroisuus on ollut huonossa iskussa nyt! :) Kiitos.

    Laihdutuskuurille tai pikemminkin elämän tapa muutosta pitäis tässä munkin taas aloitella... monta monta kiloa kans pitäos saada pois! Ainakin nyt pitäis estää ettei imetysaikana tuu yhtään lisää tai kuten yleensäsen loppuessa. Se hyvä puoli on että nyt painan edes 10kg vähemmän kuin vuos sitten :)

    Mä en myöskään on mikään "herkkujenkohtuukäyttäjä" ne pitäis ottaa kokonaan pois; aiankin kotikäytöstä :D

    VastaaPoista
  29. Niina: Ehdottomasti kokeilemisen arvoinen, yleensä meillä on ollut vaniljajädeä, mutta nyt poikkeuksellisesti oli polkkajädeä :) Tsemppiä sinullekin remonttiin, liikunnasta ja terveelliestä ruuasta se lähtee.

    Maaka: ihana kuulla sinusta. Tottakai minä jaksan blogiasi käydä katsomassa aina kun sinne uusi kommentti ilmestyy, teidän koti on niin ihana :)

    Se on hieno juttu jo se, että olet sutjakammassa kunnossa kuin vuosi sitten, sitä minäkin toitotan itselleni. Mikähän siinä on, ettei herkkuja pysty kohtuudella syömään, mäki oon ihan mahdoton. Tsemppiä sinulle myös elämäntapailuun ja ennenkaikkea ihanaa vauva-aikaa <3

    VastaaPoista
  30. Ihania herkkuja ja kuvia. Blogisi on raikas!
    Tsemppiä toivotan urakkaan, haluaisin hypätä kärryille :) Raikasta alkavaa viikkoa sinne!

    VastaaPoista
  31. Ihanat herkut!!
    Täällä olis kans todella tarvetta painonpudotukselle.
    Vuoden vaihteen jälkeen aloitin, mutta tämä viikonloppu mennyt niin mässäilyksi, että huhhei.. No huomenna taas tiukasti kiinni terveisiin elämäntapoihin! (Toivottavasti..):)

    VastaaPoista
  32. Tsemppiä kovasti elämäntaparemonttiin :) Itse aikoinani karistin 45 kg pois, joista kyllä 8 kiloa tuli takaisin ekan "vauvan" eli gradun aikana...

    Vähän paniikkia tässä nyt iskee tämän kipsin kans, kun ei pääse lenkillekään. Mutta jospa sitä osais syömistä sitten rajottaa (toiveajattelua!).

    Mukavaa uutta viikkoa!

    VastaaPoista
  33. Heippa Johanna! Tsemppiä pudotukseen. Mäkin sain pudotettua viime syksynä n. 11 kiloa ja joulunaikaan sieltä tuli vajaa kolme takaisin. Samat suunnitelmat kuin sulla ja ihan samaa kaliberia olen. Herkut kokonaan pois. Sokeri on mun pahin vihollinen!

    VastaaPoista
  34. Intoa & voimia elämäntaparemonttiin!!
    Täällä olis kans tarvetta, lähinnä epäterveellisestä pikaruuasta kunnon kotiruokaan ja ulkoilua! Ehkä keväämmällä sitten :)

    VastaaPoista
  35. Marie Elisabeth's rum: Kärryille kyllä mahtuu, ei muutakuin mukaan vaan :)

    Christina: Älä lannistu, huomenna taas tiukempi ruokavalio. Ja saahan sitä hieman viikonloppuisin herkutella, mikäli muistaa vaan kuluttaa yhtä paljon vähintään.

    Maria: Kiitos: Hurjat lukemat sinullakin painonpudottamisessa, onnea.

    Jonna: Kiitos. onnistumisia siis sinullakin takana, hieno juttu. joulu on paha aika, ne suklaat, jotka on niin suussasulavia :)

    VastaaPoista
  36. Täällä mennyt tänään myös herkuttelun puolelle huonon päivän "kunniaksi" ;D
    Heti kun saan tämän tulevan palleron maailmaan, niin jonkinmoista terveellisempää elämäntapailua pitää alkaa harrastamaan (ei kuitenkaan lahduttamista ole tarkoitus, vaan enemmänkin perusasiat kuntoon). Nyt on jäänyt kaikki liikunnat ja muut pois. Ja noi herkut.. oi voi!
    Mutta tsemppiä laihdutusprojektiin! Mielenkiinnolla sitä seurailen blogissasi tulevaisuudessa.. <3

    VastaaPoista
  37. Kannusta täällä minäkin, tosin tarvitsisin itsekin kannustusta juuri tuon 15 kilon verran. Hitsi kun sitä aina keksii jotain tekosyitä ettei tarttis aloittaa...

    VastaaPoista
  38. J&M:Kiitos. Uudessa kodissannne sitten ryhdistäydyt tuon saralla, eikös:) Uudessa keittiössä ruoka on maukkaampaa ja sen laittaminenkin on helpompaa :))

    Minni: Tsemppiä sinulle loppurutistukseen ja ihania aikoja vauvan kanssa luvassa siis :)

    Hanni: No sitten ei muutakuin mukaan elämäntaparemonttiin. Muutaman kanssa ollaan jo sähköpostitse vaihdettu kuulumisia tämän asian tiimoilta. Kaikki sujuu paljon mukavemmin kun on niitä toisia motivaattoreita jotka painii saman asian kanssa. :)

    VastaaPoista
  39. Vau, mahtava homma. Ja olet pudottanutkin jo rutkasti painoa, propsit tulee kyllä sulle!

    Mä olisin saman ratkaisun edessä. En vaan saa aikaiseksi sitä tehdä. Lopetin röökin ja tein 2 lasta putkeen ja hups, 20 kg ylipainoa. Ottaa pattiin rankasti. Ajattelin niin että tän tokan jälkeen alan tiukistelemaan suhtpian kun imettäminenkin laihduttaa, mutta kakkoselle tulikin koliikki ja mitäs minä sitte puolkuolleena tein. Söin. Tyhmä.

    No joku päivä, joku päivä. Jään mielenkiinnolla odottamaan sun raporttejasi jos ne vaikka minuakin tsemppaisi tähän painonpudotusprojektiin!

    VastaaPoista
  40. Kiitos tosi paljon tuosta softa -vinkistä! Olin ihan täpinöissäni kun pääsin kokeilemaan... Juuri mitä olen etsinytkin!

    Joo, hatunnosto sinulle! Ihailen tuollaista sitkeyttä. Koska tiedän että sitkeyttä se vaatii... Minun pitäisi myös pudottaa n. 10 kg mutta asetin itselleni 5 kg:n tavoitteen tälle keväälle kesään mennessä. Tiedän että miulla on tekemistä tuonkin kanssa. Elämä on liian kiireistä tällä hetkellä ja todella vaatii itseruoskintaa ja tiukkaa mieltä että senkin saa lähtemään. Yritin innostaa isännän mukaan... hänen pitäisi saada 20 kg pois, hänelle ehdotin, että jos saisi sen 10 kg pois. Mutta katsotaan... (Me istutaan viisi iltaa viikossa autossa lapsia kuljettaen...)

    VastaaPoista
  41. Outi: Minullakin raskaus toi huimat 30 kg, sitä vaan söi, en mä edes tiiä miksi. Toivottavasti saat itsellesi voimaa painonpudotukseen, minä kyllä kannustan :) ja motivaattori kyllä löytyy .

    PiiaS: Eipäs mitään, mukava kun oli apua. On ihan totta, että ei kannata asettaa aluksi liian kovia tavoitteita, jotta ne on helposti saavutettavissa. Motivaatio yleensä menee mikäli tavoteraja hipoo kovin suuria lukemia. Tsemppiä teille painonpudotukseen miehenne kanssa. olen hengessä mukana. Ja haastavaahan siitä painonpudotuksesta tekee kun se vapaa-aika on kortilla. Minäkin olen n. neljänä iltana töissä viikoilla, mutta mikäli haluan saavuttaa tuloksia, mä meen lenkille vaikka aamulla ennenkuin töihin lähden. Aika on vaan revittävä.

    VastaaPoista

Kiitos kommentista.

Takaisin ylös