Elämäntaparemontti, ENNEN ja JÄLKEEN kuvia



Elämäntaparemonttia on takana kohta 3 kuukautta ja useampaan otteeseen minulta on toivottu kuvia, niitä Ennen ja Jälkeen kuvia, joita jokainen ylipainoinen henkilö mielellään katselee ja hakee sitä kautta motivaatiota omaan elämäntaparemonttiin ja painonpudotukseen, eikö niin ? No ainakin minulla ne on toimineet hemmetin suurina kannustimina kun olen tuijotellut muutoskuvia tärykalvot punasina :D

Tämän postauksen julkaiseminen on vaikeaa ja vielä vaikeampaa on myöhemmin lukea lukijoiden jättämiä kommentteja, mutta olkoon tämä minulle osa tätä elämäntaparemontin muutosta ja terapiaa, ei tässä oikein muutoin voi tätä asiaa itselle perustella.

2010 vuoden jälkeen olen kärsinyt todellakin ylipainosta, nämä ennen kuvat kertoo kyllä kaiken olennaisen, olen luonnollisestikin inhonnut itseäni, enkä ole oikein ollut sinut itsetuntonikaan kanssa, olen suorastaan inhonnut itseäni sellaisena kuin olen ollut, puistattaa itselläkin ihan hirmuisesti kun tässä postausta kirjoittaessani tuijotan vanhan minän kuvaani. On sitä kyllä saakelin tyhmä kun on päästänyt itsensä surkeaan jamaan, mutta koska itkut ei auta ja kukaan muu ei pystynyt puolestani tätä painonpudotus urakkaa tekemään jouduin minä 3 kuukautta sitten ( 30.3.2014 ) ottamaan itseäni niskasta kiinni ja ryhtymään urakkaan, vaikka helppo tämän tien aloittaminen ei ollut.

Jokainen itseensä tyytymätön tietää millaista päivät on kun peilistä katsoo ihminen, jota et tunnista omaksi, varsinkaan kun et ole sinut näkemäsi henkilön kanssa, se on oikeasti mielettömän inhottavaa ja vaikeaa, jokainen päivä oli kuin taistelua sodassa ( vaikka en sitä kokenut olekaan ) ja tiedättekö sen kun elämänilo on kadoksissa... Jep, minä tiedän, enkä koskaan halua enää palata siihen samaan olotilaan ja elämään.

Takana on tosiaan nyt vajaa kolme kuukautta tätä elämäntaparemonttia ( maanantaina lupaan palata virallisten lukemien kanssa kun on punnitus) mutta sanotaanko, että - 30 kg on mennyt rikki ;) Ja matka kohti lopputavoitetta jo häämöttää. Tarkoitukseni on pudottaa vielä 15 kg kahden kuukauden aikana, toisaalta haaveilen 20 kilosta, mutta jätetään se viimeinen 5 kg, sitten syksylle :D 

Alla olevasta ennen ja jälkeen kuvasta saatte nyt käsityksen yllä olevan tekstin asialle, kiloja ja senttejä on tosiaan karissut ja vaatekoko, se on pienentynyt ihan uskomattoman paljon.

Vaikka laiha minä en ole vieläkään, silti mielialani ja itsetuntoni on paljon korkeammalla kuin pitkiin aikoihin. 

Tsemppiä teille kaikille niille ihan hirmuisesti, jotka ovat päättäneet minun tavoin ottaa itseään niskasta kiinni ja suunnata kohti parempaa ja iloisempaa elämäntapaa ja minäkuvaa ♥

Ps. Älkää kovin lynkatko minua tämän postauksen johdosta, tää on muutoinkin niin kova paikka julkaista tämä koko postaus, joten pliis, antakaa hitunen armoa :D


 
 
Huomaatteko, peilistä katsoo paljon iloisempi ihminen kuin koskaan aiemmin ♥


Palaillaan taas parin kuukauden päästä uusin ennen ja jälkeen kuvin, silloin pudotettavia kiloja pitäisi olla kerynyt yhteensä - 45 kg / 5 kk ( hurjaa, eikö ).

214 kommenttia

  1. Vitsi sä oot huikee sissi! Toivottavasti nähään pian ja näen tämän huikeen hienon muutoksen livenä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos ihana Jenna ♥ Meidän pitää alkaa suunnitteleen jotain tärskyjä kesälle :)

      Poista
  2. Ihan huikee muutos, hurja tsemppi sulle päällä! Paljon onnea ja peukutuksia tulevaan! Karppaamallako pudotit?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Motivaatiota kyllä riittää, siitä tää urakka ei ainakaan kiinni jää :) cambridgen avulla, siinä on eritasoja minkäverran syödään. Heidän kotisivuiltaan löytyy enemmän tietoa www.cambridge.fi

      Poista
  3. Ei voi kyllä kukaan sinua tästä lynkata. Huikea tulos ja muutos! Kateeksi käy, aivan aidosti ja vilpittömästi. Kiitos kun jaoit tämän. Ajattelemisen aihetta. Hienoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih, toivottavasti ei, ainakaan kovin pahasti :D

      Minusta on ihanaa jos oma elämäntaparemonttini antaa potkua jollekin toiselle, sekin on todella palkitsevaa <3

      Poista
  4. Siis Wau! Ihan mieletön muutos! Ja 30kg tuossa ajassa on kyllä huikea määrä! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sanos muuta, luulen, että monikaan ei uskonut urakan alussa kun kerroin pudottavani 30 kg 3:ssa kuukaudessa :)

      Poista
  5. Ihan hirmuisen ison ja hienon työn olet tehnyt, onnea! Ja kaunis olet :) *kade*

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä, olo on jo nyt melko voittaja, mutta vielä ei passaa nuolaista ennenkuin lisätavote on saavutettu :)

      Poista
  6. Ihan mieletön ero! Onneks olkoon! :)

    VastaaPoista
  7. Aivan mahtavaa Johanna! Ihan huikeeta! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon Mallu <3 tästä on hyvä jatkaa eteenpäin :)

      Poista
  8. Vau, mikä muutos! Ja voi vitsit, että sulla on kauniit kasvot :) tsemppiä tulevaisuuteen!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon ihanasta kommentista Jenni <3

      Poista
  9. Hieno on saavutus! Ole ylpeä! -Maarit-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :) ja kyllä, ylpeä täytyy olla jokaisesta pudotetusta kilosta :)

      Poista
  10. Mihin se mun kommentti hävis.. Ihan käsittämätön muutos, loistavaa! Paljon onnea ja tsemppiä jatkoon!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon Miia, tsemppiä tarvitaan <3

      Poista
  11. Siis aivan upeeta! Ei voi muuta kun onnitella :) Upean työn olet tehnyt ja kaikkein tärkeintähän on että itsellä on hyvä olla! Mahtavaa+ muut ylisnat :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos <3 tärkeintä tosiaan on, että itsellä on hyvä olla ja nyt olen jo lähempänä sitä olotilaa <3

      Poista
  12. Vautsi! Hieno saavutus! Onnea <3

    VastaaPoista
  13. Huikeeta Johanna! Tosi mahtava saavutus ja varmasti ennen .kuvat motivoivat jatkamaan. Hienoa, että uskalsit julkaista tämän postauksen. :) Tsemppiä jatkoon!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ennen kuvat tosiaankin motivoi jatkamaan :) ja teidän tsempit ovat kyllä kanssa sellaisia motivaattoreita, että kyllä nyt taas parikuukautta menee helposti :)

      Poista
  14. Kuka näitä kuvia viittis alkaa haukkumaan?!? :-) tosi hienon urakan oot tehny!! Ja se tunne on niin magee ko saa ostaa vaatekaupoista siitä mistä tykkää eikä vaan sitä mikä menee päälle! Saat olla itestäs ylpeä! Nimim. Vuosi sitten 20 kg pudottanut. :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heh, tuo vaatekauppa juttu onkin ihan mahtis juttu. Mullehan kävi niin, että mä en oikein osannut valita vaatekaupoista kuin niitä isoja vaatteita, kunnes numero numerolta jouduin kokeilemaan, että mikähän ei enää roikkuis päällä :D vaikka kroppa pienenee niin päänuppi ei pysy mukana :)

      Hieno pudotus sinullakin, onnittelut <3

      Poista
  15. Uskomaton muutos, kerrassaan mahtava onnistuminen! Onneksi olkoon, upea nainen <3

    VastaaPoista
  16. Mieletön muutos! Oot tehnyt ihan huikean urakan! Voit aiheesta olla ylpeä itsestäsi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :) tästä on hyvä jatkaa vielä lopputavotteen saavuttamista :)

      Poista
  17. Olet kyllä aivan U-P-E-A!!! 8) Onnittelut häikäisevästä suorituksesta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon Kaisa ihanasta kommentista <3

      Poista
  18. Mielettömän hieno suoritus ja kyllähän näitä kuvia kelpaa todellakin esitellä. Hyvä sinä. Tsemppiä loppurutistukseen.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Mirva <3 loppu menee vaikka heittämällä, en aio antaa periksi :)

      Poista
  19. siis aivan mahtava muutos. kyllä noi kuvat motivoi muitaki kunnon elämäntapa remonttiin. pakko ottaa kyllä taas ittiäki niskasta kiinni.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mukava kuulla jos nämä kuvat motivoi muitakin tekemään elämäntaparemontin <3 tsemppiä sinulle <3

      Poista
  20. Huikeeta!! ❤ Oot oikea sisupussi. Ihan mahtava painonpudotus, wau. Onnea!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sinnikkyyttä tässä tosiaankin tarvitaan ja sitä ei minulta puutu :)

      Poista
  21. Facessa jo onnittelinkin sua hienosta laihdutuksestasi, mutta nää kuvat on ihan huikeet! Ihan mielettömän hieno muutos, olet kuin täysin eri ihminen. Voi että mä olen ylpee susta!! =D <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos ihanainen <3 Minusta itestäkin tuntuu, että oon ihan eri ihminen nyt :)

      Poista
  22. Vau mikä muutos! :) Tsemppiä jatkoon, elä murehdi liikaa menneisyyttä koska se on osa sinua ja kokemuksiasi. Katse kohti nykyhetkeä ja tulevaisuutta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienosti kirjoitettu, juuri noin se täytyy ajatella <3

      Poista
  23. Vau 😊 hieno suoritus . Millä keinolla ?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos. Olen sellaisella kuin cambridge, heidän nettisivuiltaan löytyy enemmän tietoa :)

      Poista
  24. Mieletön muutos! Saat olla todella ylpeä itsestäsi. Itse kamppailen painoni kanssa, ja hienoa nähdä ja lukea että joku toinen on myös, mutta oikeasti ottanut itseään niskasta kiinni.
    Ihanaa kesän jatkoa, ja lisää oranssia sinulle, se pukee sinua todella hyvin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vaikeinta on tosiaan se itseään niskasta ottaminen ja ryhtyminen tähän urakkaan, se vaatii pääkopalta ja mieleltä niin suurta lujuutta ja tahdonvoimaa.

      Oranssi on aurinkoinen väri <3 ja tuntuu niin kivalta pukeutua nyt muuhunkin kuin mustaan :)

      Poista
  25. Hurja muutos ja upealta näytät! Mieletön vauhti pudotuksessa, onnittelut!

    VastaaPoista
  26. Wau! Oot kyllä tehnyt hienon urakan jo nyt! Itsellä myös ois nyt 13 kg matkaa tavoitteeseen. Kiitos, että teit tämän postauksen, sillä se kannustaa meitä muitakin eteen päin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihana kuulla, että tämä tuo motivaatiota teille muillekin <3 tsemppiä sinulle valtavasti myös urakkaan, loppu häämöttää jo ja sen jälkeen alkaa se kaikkein vaikein osuus , painon ylläpitäminen :)

      Poista
  27. Huikea saavutus! Tsemppiä loppumetreille. :)

    VastaaPoista
  28. Wau, hienoa! Kiitos, että julkaisit kuvat, näistä saamme me muutkin potkua. Itsellä paaaaljon hitaampi tahti, vasta n. 9 kiloa lähtenyt, mutta sekin on jo vaikuttanut itsetuntoon ja oloon tosi paljon. Voin vain kuvitella miltä tuo -30kg tuntuu... Kuviesi innostamana eteenpäin urakassa!
    t. Mindis

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihana kuulla sinusta, olenkin miettinyt miten sulla menee <3 muista, että jokainen miinus kilo on jo saavutus ja hitaammallakin vauhdilla pääset tavotteeseen <3 tsemppiä sinulle ja laittele mulle spostia jos haluat kirjotella tai sit laita kaveripyyntö fb:ssä niin voidaan vaihdella ajatuksia ja motivoida toinen toistamme sitä kautta <3

      Poista
  29. Upea saavutus ja Paljon onnea jatkoonkin! Millä ihmeen konstilla olet saanut noin mahtavat tulokset? Itselläni olisi myös tarvetta pudottaa painoa, mutta tuntuu, että vain eksyn kaikkien dieettien viidakkoon ja tulosta ei tule.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olen sellaisella ohjelmalla kuin cambridge. Mulle tärkeintä siinä on, että mulla on oma valmentaja joka tarkkailee mun painoa ja näin ollen se estää lipsumisen :) toivotaan, että sinäkin löydät sen sulle oikean tavan pudottaa painoa, päättäväisyydellä onnistut varmasti <3

      Poista
  30. VAUTSI!! ihan mieletön muutos! Syystäkin saat ja pitääkin olla ylpeä itsestäs! Juurikin nämä ennen-jälkeenkuvat antaa sitä motivaatiota muillekin aloittaa oman urakkansa :) oot sä melkonen sissi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itsellekin ennen ja jälkeen kuvat on niitä parhaimpia motivaattoreita, toivotaan että minunkin kuvista on apua monille <3

      Poista
  31. Uskomatonta!! Lämpimät onnittelut <3 Voi kun kykenisin samaan!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon <3 päättäväisyydellä ja sinnikkyydellä onnistut varmasti sinäkin :)

      Poista
  32. Vautsi mikä muutos !!!Tsemppiä katkoon....Hurja mimmi oot :-)

    VastaaPoista
  33. Olet supertyyppi: ennen ja jälkeen :)

    VastaaPoista
  34. Upeeta, olet komea lady :) Vaatii sisua ruokailuissa, kun on perhe ympärillä ja heidän ruokailut.
    t. Merja

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Todellakin, ruokailut on pahoja kun joutuu laittamaan muulle perheelle ruokaa ja vaan katselemaan sivusta kun muut syö ihania ruokia :)

      Poista
  35. Johanna! Olet UPEA! Onnea hurjasti onnistumisesta. Älä mieti menneitä, katso eteenpäin, upeana ja uudistuneena. Inspiroit minuakin valtavasti!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kati :) mukavaa kuulla, että inspiroin muitakin :)

      Poista
  36. Upea muutos kertakaikkiaan, olen ihan sanaton :) tsemppiä loppurutistukseen :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, tsemppiä loppurutistukseen tarvitaan <3

      Poista
  37. Huikean upea muutos! Onnittelut!

    VastaaPoista
  38. Uu, mikä baby siellä :) 30 kg on kyllä mahtava suoritus, eikä varmasti vaan se miltä näyttää vaan se, miltä tuntuu olo ! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä, se miltä tuntuu on aika mahtis juttu :) mut tiiäkkö, meidän täytyy kohta muuttaa sitä meidän pukeutumista sinne naisten kympille, ampparit ei oo kohta enää kovin uskottava ;)

      Poista
  39. Aivan mahtava muutos! Olen seurannu sun urakkaa ja lopulta päätin et itsekin kokeilen ko.dieettiä. Olen kyllä ollut vähän skeptinen nuiden pussikeitto juttujen suhteen mutta tutustuttuani tarkemmin ohjelmaan, se vakuutti mut. Ja ku imetän tällä hetkellä niin pystyn aloittamaan vähä rauhallisemmin.. maanantaina meen valmentajaa tapaamaan:) tsemppiä sulle jatkoon!:)

    Maria

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa, että sinäkin olet päättänyt ottaa uuden suunnan elämässä <3 vitsit kun tuntuu upealta kun niin moni on minun innoittamana laittanut elämäntavat remonttiin :) cambridgessä on hyvää just se, että siinä on ne eritasot ja sit kaikkein tärkein on se valmentaja.

      Poista
  40. Aivan mahtava muutos! Onnittelut jo tähän asti saavuttamasti tavoitteesta! <3

    VastaaPoista
  41. VAU! Huikea muutos ja kaunis olet! Onnittelut ja tsempit loppurutistukseen! :)

    VastaaPoista
  42. UPEA nainen!! Ihan älyttömän hieno suoritus :) Onnittelut!

    VastaaPoista
  43. Sattumalta sivullesi kaverin fb-tykkäyksen kautta eksynyt iki-laihduttaja lähettää sydämelliset onnittelut upeasta suorituksesta; myös ikä on tippunut kilojen kanssa?!... Jotenkin ne kauniit piirteetkin alkaa tulla esiin entistä paremmin, kun kilot karisee. Siellähän ne on aina olleet, mutta ei enää piilossa ollenkaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ulkomuoto on tosiaankin muuttunut, kasvojen ilmeet jne, kai sitä voi sanoa nuortuneensa, olen siis oikeasti kolmekymppinen :) itsellä on jo nyt niin mukava olo ja vielä kun saan sen 15 kg pois niin sitten olen täysin tyytyväinen itseeni :)

      Poista
  44. Hei!Oletko ollut sillä cambridge ns.kuurilla?Ystäväni on ollut myös,mutta on kait aika lailla tullu kilot takaisin.Laihtuuko siinä niinku tosi nopeassa tahdissa?Kun kun,sitten kun laihduttaa niin hidas painonpudotus olisi parempi koska kilot eivät tule sitten takaisin niin pian.Itsekkin tässä alan pikku hiljaa pudottamaan painoa.Mut ihan yksinkertaisilla jutuilla.!.annoskoot siihen 2dl,liikunnan lisääminen pikkuhiljaa ja katsoo ettei syö niinrasvaista ruokaa.Rasvaa kumminkin mutta terveellistä sellaista.Ja ne ateria ajat.Napsimiset pois(herkut),mut voi joskus ottaa jotain,paljon vettä.Niin ja pelkkä lautasmallin noudattaminenkin jo laihduttaa kun vaan pitää sen mielessä.Sitten mulla on vara ruoka!Eli kaalikeitto ilman mitään lihoja.Sitä kun voi syödä melko reppaastikkin.Toiset ei siitä tykkää ollenkaan,mutta itse tykkään kyllä.Niin ja lisään siihen vielä tomaattimurskaa.Mutta hienosti on paino pudonnut sinulla.Jatka vaan!Ajattelin vain muutaman vinkin laittaa.T

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olen cambridgellä ja käyn niitä tasoja läpi, minulla on ollut liikunta kokoajan tukena vahvasti tässä projektissa, lenkkeilen lähes päivittäin ja nykyisin jopa juoksen :) minun ongelma on ollut karkit, ei niinkään se ruoka ja karkit sekä pullat on minut lihottaneet, joten siksi en näe itselläni ongelmaksi nopea tahtista painonpudotusta, koska en aio palata karkkien ja herkkujen maailmaan enää koskaan :)

      Poista
  45. Wow, mieletön suoritus!! Ja parasta on tuo selvästi näkyvä ilon paluu! :) Sen vaaliminen kantaa elämässä. Uskomaton miten ylipainon pudottaminen nuorentaa, alat mennä parikymppisestä ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihanaa, että muutkin huomaa sen ilon, joka kasvoille on palannut :) hih, vai parikymppisestä, kiitos, täytyy kyllä sanoa, että kymmeneen pitkiin aikoihin multa ei ole henkkareita kyselty kaupassa, mutta nyt kysyttiin, oli se aika jännä tunne :D

      Poista
  46. Aivan huikea muutos! <3 NOSTAN niin hattua sinulle minkä työn olet tehnyt! :-) Mahtavaa Johanna! <3

    VastaaPoista
  47. Upea muutos! Kyllä ihminen pystyy mihin vaan, kun motivaatio on kohdillaan. Hienoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä, motivaatio ja päättäväisyys pitää olla kohdillaan, jotta tämä onnistuu, niitä minulta ei kyllä puutu :)

      Poista
  48. Voi että:)!!! Aivan huippujuttu Johanna♥ Näytät upealta:)! Onnea mahtavasta saavutuksesta!!! Tsemppiä ja iloa kaikkeen tulevaan♡

    VastaaPoista
  49. HYVÄ SINÄ!!! Eipä tuohon muuta voi sanoa, kuin että mahtava suoritus. Tsemppiä jatkoon!
    Kyllä se niin vain on, että ihmisen täytyy ensin tykätä itsestään, ennen kuin mikään muu sujuu ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, tsemppiä jatkoon kyllä tarvitaan, mutta päivä, päivältä ja kilo kilolta olen lähempänä jatkotavoitetta :)

      Poista
  50. Upea suoritus! Saat olla kyllä ylpeä itsestäsi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos anu, ylpeä olen kyllä itsestäni kun tällaisesta rääkistä olen suoriutunut jo tähän asti, vielä viimeinen puristus niin sitten voi huokaista edes vähän :)

      Poista
  51. Kerrassaan upee suoritus ja mahtava kilomäärä..ihailtavaa tahdonlujuutta.Myös ite oon tässä kevään aikana pudottanut reilu 10kg,,iha normi ruualla ja liikunnalla..ja juuri vähentämällä imelän määrää.Tsemppiä siule jatkoon..itseki vielä tavoittelen pienen määrän.Kiva näitä tarinoita on lukea ja jakaa toisten kanssa.Hyvää kesää ja auringonpaistetta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tahdonlujuutta tässä kyllä tarvitaan, ilman sitä tästä ei tulis mitään :) hieno pudotus sinullakin, eikö ole jännä kuin pienillä asioilla sitä painoa saa alemmaksi, se että jättää herkut pois vie kiloja mennessään paljon :)

      Poista
  52. Aivan huikee muutos, ja noin lyhyessä ajassa. Olet kaunis, tsemppiä jatkoon!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon kannustavista sanoista <3

      Poista
  53. Onnea ihan hirmuisesti! Mahtava suoritus! Kiva löytää uusi blogi, mitä seurata, samat kiinnostuksen kohteet; sisustaminen ja cambridge (olen myös pudottanut 30 kg, joista on tosin hiipinyt 10kg takaisin,- ne lähtee taas kesän jälkeen) Kiitos innostuksesta :) t.Teija

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mukava kuulla, että siellä on muitakin, jotka ovat ottaneet Cambridgen kaverikseen mukaan tähän elämäntaparemonttiin :) Tsemppiä sinulle tuon 10 kilon kukistamiseen, pystyt siihen varmasti ♥

      Poista
  54. Upea muutos ja upea nainen olet! Tsemppiä jatkoon :)

    VastaaPoista
  55. ...mun aiempi kommentti ei tullut...

    *taputtaa* Aivan mahtavaa Johanna. Nyt saat kyllä olla sen 10 verran tyytyväinen<3 <3. Onnea.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih, jos mä olisin nyt siinä 8 tyytyväisyyden kohdalla kun tavotteeseen on vielä se 15 kg :D Mutta oon kyllä jo nyt ylpeä pudottamistani kiloista ♥

      Poista
  56. Mahtava muutos :) Hitsi oon ylpeä susta!

    VastaaPoista
  57. Onneksi olkoon! Huikee suoritus ja tsemppiä jatkoon. Itse en ole pahemmin ylipainosta kärsinyt ja joskus olen muutaman kilon taistellut alaspäin, joten tiedän, ettei se helppoa ole. Uskon sinun pääsevän tavoitteeseesi ja siitäkin eteenpäin se varmaan on taistoa, että saa ne kilot pysymään poissa. Päivä kerrallaan:D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :) helppoa tämä ei tosiaan ole, mutta päivä päivältä olen lähempänä tavotetta :)

      Poista
  58. Aivan upea suoritus!!!

    VastaaPoista
  59. Ooo :) aivan huikea ja tuo oranssi sopii kaventuneeseen olemukseen.. minä oon viimisen vuoden masistellut kilojen kans ja haaveillut paaaaljon laihemmasta itsestäni...minulla kertyy kaikki vatsan alueelle ja olen kokoajan raskaana olevan näköinen...nuorin lapsistani on nyt 9kk ja mietin lähes päivittäin et haluan olla laihempi...minua vaan ahistaa et jos aloitan jonku dietin niin mietin et miten onnistun jos epäonnistun ja kioot tulee takas ryminällä...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei kannata aloittaa dieettiä vaan laittaa se oma ruokavalio kuntoon, me kaikkihan siis ne jotka ei katso mitä syö, lihoo sen vuoksi, että päivittäisessä ruokavaliossa tehdään virhearviointeja ja syödään enemmän kuin kulutetaan :) minäkin olen ollut liian lepsu siinä kun en ole yhtään tarkkaillut syömisiäni :) kyllä sinä varmasti onnistut kunhan vaan niin päätät <3 jo hiilihydraattien vähentäminen tuo hyviä tuloksia :)

      Poista
  60. Oi wau mikä muutos!! Hurja saavutus!! Ihanan iloisen oloinen olet kyllä uusimmissa kuvissa :) tsemppiä jatkoon!!

    VastaaPoista
  61. Vau! Ihan mahtava saavutus! Näytät upealta! <3 Tsemppiä vielä viimeisiin kiloihin, mutta jo tästä saat olla kyllä todella ylpeä! :)

    -piia

    VastaaPoista
  62. Aivan huikee tulos ja urakka! Saat olla niin ylpee itestäs ja siitä mahtavasta tahdonvoimasta, mikä sussa on :-) Upee nainan ja pääasia, että sulla on itsellä hyvä olo elämäntapamuutoksesta :-) Upeeta!! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olen kyllä ylpeä jo pudotetuista kiloista, vielä kun lopun jaksaisi rutistaa niin sitten olen täysin tyytyväinen :)

      Poista
  63. Onnea onnea ja mahtavasti tsempattu Johanna! Hienoa! :)

    VastaaPoista
  64. Näytät todella hyvältä! Olet kyllä hienosti tsempannut!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon Satu ihanasta kommentista ♥

      Poista
  65. Onnittelut huikeasta saavutuksesta! Olet tosi kaunis! :)

    -Heidi

    VastaaPoista
  66. Aivan mahtava suoritus! Kokovartalokuvat antoi vähän kuvaa mistä olet lähtenyt, kasvokuvistasi nimittäin ei ole näkynyt kilot mielestäni ollenkaan. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä minulla on kasvoissakin ollut melkoisesti pyöreyttä :)

      Poista
  67. No mutta hei WOW! Hieno saavutus jo tähän mennessä ja pidän peukkuja, että pääset lopputavoitteeseenkin! Varmasti upea fiilis :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä minulla on sen verran sitkeyttä, että nyt ei luovuteta :)

      Poista
  68. Onnittelut hienosta suorituksesta! Mielestäni näytät nyt jo tosi hyvältä eli onko oikeasti tarve vielä laihduttaa 20 kiloa? Kirjoitan tämän siis ihan hyvällä, ja jos olet nyt kokoa 40 niin se 10 kiloa riittäisi varmaankin että olisi normipainoinen eikä näyttäisi liian kuihtuneelta. Mutta itse tietenkin tiedät paremmin. :)

    Minkälainen ruokavalio sinulla on tällä hetkellä? Vieläkö syöt pussikeittoja vai oletko jo siirtynyt normiruokaan?

    t. Anna

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minunhan pitäisi olla hyvillään tällaisesta kommentista jos näytän jo jonkun mielestä hyvältä :) Kyllä tarkoitukseni on laihduttaa vielä n. 15 kg ja en usko, että näytän mitenkään riutuneelta siinäkään painomäärässä :) Kiitos kuitenkin ihan mielettömästi sydäntä lämmittävästä kommentista ♥

      Ruokavalio on oikeata ruokaa ja pussikeittoja, ollaan siis nostettu hitunen kalorimääriä, mutta vältän kaikin keinoin hiilihydraattia kun se tahtoo turvottaa :) Niin ja kesälomalla ollessa söin kyllä lähes jokapäivä salaattia ja kanaa, vietin siis yhden viikon vähän höllemmin :)

      Poista
    2. Arvostan, huikee suoritus!! Ja pakko sanoa, et oot aivan törkeeeen nätti, niin kaunis!!! Tsemppiä jatkoon :)! -Riikka-

      Poista
    3. Voi kiitos Riikka ihanasta kommentista <3

      Poista
  69. Upea tulos! Sinun innoittamana minäkin lähdin tähän mukaan. -7.5 kg kuukaudessa paastolla, nyt paastoplussalla jatkan. Tavoite-20kg, normibmi enää neljän kilon päässä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa, että minusta ja julkisesta elämäntaparemontista on apua teille muillekin <3 hieno pudotus sinulla, mahtavaa ja muista, älä luovuta vaan sinnikkyydellä kohti unelma painoa <3

      Poista
  70. Aivan upeaa Johanna! Älä suotta häpeile, olet kaunis nainen! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, eiköhän se häpeä viimeistään siinä vaiheessa lopu kun saavutetut ylimääräiset kilot on pudotettu :)

      Poista
  71. Aivan upea suoritus, tuo vaatii kovaa sisua ja tahtoa! Onnea! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimenomaan juuri niitä, sisua ja tahtoa, ilman niitä tämä olisi loppunut jo alkumetreille :)

      Poista
  72. Siis VAU!!!AIVAN HUIKEAA! Todella mahtava pudotus, ja olo varmasti aivan toisenlainen verrattuna entiseen!
    Tsemppiä jatkoon :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta, olossa kyllä huomaa pudotetut kilot, askel on paaaaljon kevyempi :)

      Poista
  73. Aivan uskomaton suoritus, kova mimmi olet :) Hyvä olo ihan hehkuu kasvoiltasi! Itse vasta aloittelen elämäntaparemonttia, voi kun saisi edes murto-osan sinun tahdonvoimasta. -Emmi-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Elämäntaparemontin aloittaminen vaati minultakin melkoista ponnistelua, voi kuinka helpompaa ja kivempaa olisi ollut vaan jatkaa entiseen malliin, mutta koska inhosin itseäni sellaisena kuin olin, oli alkuvaikeuksien jälkeen helppo aloittaa uusi elämä, paremman itsetunnon ja paremman minäkuvan toivossa. Hyvää vauhtia olen saamassa jälleen elämänhalusta kiinni ja siitä paremmasta itsetunnosta. Tsemppiä sinulle ihan valtavasti elämäntaparemonttiin <3

      Poista
  74. Iso kiitos, että teit tämän postauksen ja kuvien kera!! Olet saanut huimia tuloksia aikaiseksi työllä ja tahdon lujuudella. Kuinka kaunis oletkaan!
    Saan tästä niin paljon tsemiä omaan ryhtiliikkeeseeni ja uskoa, että voin laihtua, jos vaan jaksan itse tehdä asialle jotain. Lukisin niin mielläni lisää tietoja siitä, miten saat itsesi tsempattua ylös, ulos ja lenkille. Oletko paljon virkeämpi ja energisempi jne. Jos vain ehdit ja jaksat kaikki
    tuntemuksesi kiinnostaa ja saan niistä motivaatiota omaan laihduttamiseeni. Sä olet aina ollut niin energinen ja sulla o ihana blogi (ja koti).
    Kiitos siis vielä ja tsemiä sulle jatkoon!! :) t. Hannele

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos hannele ihanasta kommentista <3 ilman tahdonvoimaa ja päättäväisyyttä tämä tuskin olisi onnistunut. Helppoa tämän projektin aloittaminen ei ollut, mutta tässä vaiheessa jo voin sanoa että päivä päivältä urakka käy helpommaksi ja rutiininomaiseksi. Kirjoittelisin kyllä mielelläni enemmänkin näistä asioista, koska olen huomannut kuinka paljon siellä taustalla on lukijoita jotka kamppailee samanlaisen ongelman äärellä. Vertaistuki ja toisten kokemukset auttavat niin paljon eteenpäin tässä projektissa. Se kun te lukijat kerrotte saavanne minun kertomuksistanne lisää tsemppiä omaan projektiinne on ihan mielettömän palkitsevaa, sitä ei voi sanoin kuvailla kuinka upea tunne se on, se että minä toimin esimerkkinä ja tsempparina muille on kyllä huikeaa.

      Aluksi mietin, että pitäisikö minun perustaa loppuelämän tapahtuvaa elämäntaparemonttia varten oma blogi, jota päivittelisin sitten enemmänkin tämän asian tiimoilta, mutta se on vielä mietintä asteella.
      Maanantaina on tulossa taas postausta tämän asian tiimoilta, joten otan nuita mainitsemiasi asioita silloin käsittelyyn :)

      Poista
  75. Erittäin hieno saavutus-ole ylpeä itsestäsi! Elämänilo paistaa kasvoiltasi! :) Tsemppiä loppumetreille!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, loppu häämöttää jo hyvää vauhtia :)

      Poista
  76. Vau mikä muutos! Kaunis olet.:)

    VastaaPoista
  77. Vau mikä muutos :) Olet rohkea ja kaunis nainen! Tsemppiä loppurutistukseen.

    VastaaPoista
  78. Huomaan, peilistä katsoo kaunis onnellinen nainen :) Onnittelut upeasta saavutuksesta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon J, täällä tosiaan on paljon onnellisemman oloinen nainen :)

      Poista
  79. Aivan mahtavaa! Olet kyllä aikamoinen, kun olet saanut tuollaisia tuloksia aikaiseksi. Luulen kyllä tietäväni sen tunteen, kun on ylipainoa, ja katsoo itseään peilistä. Mulla sitä ei ole niin hirveän paljon, mutta itsetunto kyllä karisee kun ei pidä näkemästään,joten en kyllä mielelläni peilaile. Haluaisin kyllä olla yhtä vahva ja sinnikäs kuin sinä. Toivottavasti onnistun minäkin jonain päivänä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihan varmasti onnistut jonakin päivänä, sitten kun olet valmis aloittamaan muutoksen. Itsellänikin kesti jonkin aikaa että käsittelin asiaa ensin mielessäni, listasin asiat, plussat ja miinukset ja kun selittelyjä en enää kaivannut niin ryhdyin tuumasta toimeen. Oma mieli ja elämä täytyy olla kunnossa, jotta tällaiseen on valmis, ei tämä helppoa ole, jos olisi niin maailma olisi täynnä vain laihoja ihmisiä :)

      Poista
  80. Vau! Huikea suoritus! Kyyneleet tulivat silmiini kun katsoin kuviasi ennen ja jälkeen > onnistumisestasi. :) Olet kaunis.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi miten ihana kommentti tämä onkaan, kiitos todella paljon <3

      Poista
  81. Jostain tänne blogiisi eksyin ja ihan on pakko kommentoida ; upea olet ! Ja tärkeintä on kevenemisen tuoma henkinen mielihyvä sinulle ! Olet kaunis.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mukavaa, että löysit blogiini ja jätit kommenttia. Totta on, että henkinen mielihyvä on tärkeää <3

      Poista
  82. Vau, mikä muutos :). Täytyy nostaa sulle hattua kun olet jaksanut pudottaa noin paljon painoa, vaikka ei ole ollut varmastikaan helppoa ja jaksat vielä lisää pudottaa. Olet kyllä todella kaunis ihminen :). Onnea muutoksesta minkä olet saanut aikaan :)!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo eihän tämä helppoa ole, vaatii melkoista itsekuria ja sinnikkyyttä. Lopussa kuitenkin koittaa se palkinto, eli erinomainen olo, joten sen vuoksi tätä rääkkiä jaksaa :)

      Poista
  83. Aivan upea suoritus! Olet omalla hienolla esimerkilläsi näyttänyt, että ihminen pystyy mihin vaan,kun päättää niin sisimmässään. Onnea kovasti ja olen onnellinen puolestasi :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimenomaan, ihminen pystyy ihan mihin vaan jos itse niin vaan haluaa :)

      Poista
  84. Mieletöntä, onnea! Olit kaunis ennenkin, mutta nyt vointisi varmasti paljon parempi. Itsekkin tarvis vähän saada pois, jospa nyt innostuisin. T.äiti Turusta

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon :) vointi on huomattavasti energisempi nykyisin :)

      Poista
  85. Ihan huikeaa tämä sinun muutoksesi... Nostan sinulle hattua :) Upeaa!

    VastaaPoista
  86. Oi että mikä muutos. Aivan uskomaton saavutus. Onnea sylin täydeltä!

    VastaaPoista
  87. Sinusta tuli kaunis nuori nainen,ja ennen kaikkia ihana tuo sinun iloinen mieli <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mieli on kyllä iloinen ja muutoinkin elämä tuntuu nyt hymyilevän aivan erityisellä tavalla :)

      Poista
  88. Upealta näyttää Johanna! Mieletön urakka sinulla on takana ja vähän vielä edessä, tsemppiä siihen!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, päivä päivältä lähempänä lopullista tavoitetta ollaan :)

      Poista
  89. Mahtava juttu! Kiitos kuvien julkaisusta: jotenkin sain taas toivoa itsellenikin vastikään alkaneeseen elämäntapa remonttiin. Tsemppiä loppurutistukseen ja pidä mielessäsi, että olet jo loppusuoralla. Iloa kesääsi! Terveisin Päivi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Toivon sinulle oikein paljon tsemppiä elämäntaparemonttiin <3

      Kiitos, sitä päivittäin itselleni hoen, että enää ei olisi paljoa pudotettavaa :)

      Poista
  90. Hui, tuossa ensimmäisessä kuvassa voisin olla minä! Tosin olen vielä vähän pahemmassa kunnossa. Mutta nyt sinun innoittamanasi olen päättänyt aloittaa Cambridge-ohjelman ja laihtua! Normaalipainosta en uskalla haaveilla vielä, mutta otetaan ensin vaikkapa 20-30 kiloa pois. :) Tavoitteena on päästä eroon yliväsyneestä, kaikin puolin tukkoisesta sohvaperunaolotilasta ja löytää myös kadoksissa oleva liikunnan ilo. Olenkin jo listannut lajeja, joista tykkään ja jotka voisivat oikeasti onnistua minulta, jos tätä elopainoa ei olisi kymmeniä kiloja liikaa.

    Minkä verran sinä olet liikkunut laihdutuksesi aikana? Kuinka paljon sitä jaksaa liikkua, jos on ykköstasolla? Uskaltaisinko myös kysyä sinulta suositusta valmentajasta (olen itsekin Oulun alueelta)?

    Upeasta suorituksestasi onnittelut! En epäile hetkeäkään, etteikö sinusta löytyisi voimaa jatkaa koko elämäntaparemontti loppuun asti!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa, että sinäkin olet päättänyt aloittaa elämäntaparemontin <3 se on iso askel jo kun päättää ja vahvasti uskoo siihen, että tulet onnistumaan. Aseta itsellesi välitavotteita, minulla on ollut se 10 kg / kk ja tästä eteenpäin n. 6-7 kg/ kk. Tavotteiden asettaminen motivoi tekemään enemmän tytö sen eteen että laihtuu. Minä asensin puhelimeeni sellaisen sovelluksen fatsecret, syötän sinne joka aamu painon, jotta voin tarkkailla painonpudotusta ja nähdä kuinka paljon tavoitteeseen on matkaa. Lisäksi suosittelen hankkimaan polar loop aktiivisuusrannekkeen, se oikeasti motivoi liikkumaan kun ranneke näyttää oletko liikkunut tarpeeksi. Minä lenkkeilen lähes päivittäin, minun olotila on ihan uskomattoman energinen kokoajan, joten mulla ei ole ainakaan tullut heikotusta vaikka tosiaan aktiivisesti lenkkeilen.
      Suosittelen aloittamaan vaikka puolen tunnin kävelylenkeistä, ei kannata aloittaa heti pitkiä matkoja, muutoin se lenkkeilymotivaatio lässähtää heti alkuunsa. Lisäksi suosittelen olemaan rehellinen itselleen, eli ei napostele mitään, mikä ei tähän projektiin kuulu, eli jos päätät aloittaa tasolta 1, noudatat sitä tiukasti, koska muutoin pudotetut kilot/ viikko eivät ole sitä mitä ne voisivat olla. Mulle parhaiten maistuu ne pirtelöt, minttusuklaa ja vanilja, ne on oikeasti hyviä, ne ruokaisat keitot tökki mulla alkuunsa.

      Valmentajista minulla ei ole muita kokemuksia kuin se missä minä käyn, eli käyn Limingassa, cambridgen sivustolta saat sen liminkalaisen naisen yhteystiedot. Itse tykkään hänestä, joten voinen suositella häntä :)

      Mehän voitaisiin joskus yhdessä käydä lenkillä jos kaipaat lenkkiseuraa/ ajatusten vaihtajaa.

      Poista
  91. Kerrassaan upea Johanna!!! Tätä on ollut ilo seurata ja huomaa kyllä kuinka susta oikein hehkuu tyytyväisyys ja onnellisuus! Lähettelen sulle tosi paljon tsemppiä rutistuksiin, oot mahtava!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Naamasta kyllä hehkuu ilo, huomaan sen itsekin. Ja kiitos tsempeistä <3

      Poista
  92. WAUDE! Upeaa tulosta! Eikun tsemppiä jatkoon!

    VastaaPoista
  93. Hienoa! Tsemppiä jatkoon! Anne

    VastaaPoista
  94. Kaunis olet :) Onko sinulla muuten tummentavat silmälasit? Voisin suositella vaihtamaan normaaleihin, voisi passata paremmin.

    VastaaPoista

Kiitos kommentista.

Takaisin ylös