ELÄMÄNTAPAREMONTTI, VIIKKO 23

Viikko 23 takana, vai pitäisikö pikemminkin alkaa puhumaan, että 1 viikko suoritettu ja toka viikko edessä, koska nyt on tosiaan tilanne se, että joudun pitäytymään tässä painonhallintavaiheessa ainakin jonkin aikaa. Ja voi että mua ärsyttää tämä tilanne. MINÄ HALUAN laihtua edelleen ja juurikin tällä NOPEALLA tavalla, haluan nähdä niitä tuloksia viikottain, enkä himmailla gramma kerrallaan.. Jos joskus olen tämän projektin aikana ollut pahalla tuulella niin nyt on se päivä, mua ärsyttää niin suunnattomasti tämä oikean ruuan syöminen ja tämä pöhötys, minkä se oikea ruoka saa aikaan, aaaargh.

Olen siis koko viikon syönyt periaatteessa 1500 kcal/pvä, päivittäin saan tehdä töitä tuon kalorimäärän eteen, että ne tulee syötyä. Eli käytännössä minun ei pitäisi lihoa tuolla kalorimäärällä kun kulutan kuitenkin saman verran jo pelkästään ns. levossa. 

Paino: Odotettavissa oli, että kun hiilarivarastot täyttyvät niin paino hetkellisesti nousee ja niin se on tottavie tehnyt ja sekös ärsyttää myös. En ikimaailmassa voinut kuvitellakaan, mitä tuntemuksia tämä syöminen voikaan minussa saada aikaan.

Mutta kyllä, kyllä minä vielä pussittelun meinaan aloittaa, heti kun se vain on mahdollista ja hittovie pussittelen niin kauan, että olen saanut pudotettua noin 15 kg nykyisestä painostani vielä pois :D Sitten pystyn sanomaan, että olen tyytyväinen itseeni ja ulkonäkööni, ehkä :D

Minulla oli teille kuvia viikon aikana syömistäni ruuista ja lautasmalleista, mutta eilen tietokoneen kovalevy täyttyi ja kun poistelin kuvia, valitettavasti nekin kuvat tuhoutuivat vahingossa, joten kuvailen teille ensiviikon aikana uudelleen ruokani :)



Kokosin teille tähän kuvien muodossa oman "raporttini", mistä toivonmukaan näkee kuukausi kuukausilta tapahtuneen muutoksen :) 



Viikko 23, punnitus 7.9.2014 : 
paino: + 1.4kg
rinnanympärys: -2cm
vyötärönympärys: - 0cm
lantionympärys: -0,0cm
reiden ympärys: -0,00 cm
------------------------
30.3.2014 - 7.9.2014 kokonais edistys: 
paino: - 46,1 kg
rinnanympärys: -35 cm
vyötärönympärys: - 50cm
lantionympärys: -46cm
reiden ympärys: -15cm
------------------------
Listaan vielä alle tavoitteeni.
30.3.2014 Aloitus 
Viikko 4 loppuun mennessä (27.4)  - 10kg -- Saavutettu 17.4.2014
Viikko 8 loppuun mennessä ( 25.5) - 20 kg -- Saavutettu 17.5.2014
Viikko 12 loppuun mennessä ( 22.6) - 25 kg -- Saavutettu 13.6.2014
Viikko 13 loppuun mennessä ( 29.6 ) - 30 kg  -- Saavutettu 25.6.2014
Viikko 16 loppuun mennessä (20.7 ) -36kg -- saavutettu 21.7.2014
Viikko 20 loppuun mennessä (17.8) -42 kg -- saavutettu 15.8.2014
Viikko 22 loppuun mennessä (31.8) -46,1 kg 

Painonhallinta  
Viikko 24 loppuun mennessä (14.9) - 48 kg -- ei toteudu tässä vaiheessa
Viikko 25 loppuun mennessä (21.9.) - 50 kg -- ei toteudu tässä vaiheessa

Ei kommentteja

Kiitos kommentista.

Takaisin ylös