MITÄ TAPAHTUU KUN ELÄMÄNTAPAREMONTOIJA JUHLII ?

Vuosi sitten koin suorastaan suurta vääryyttä siitä kun oman elämäntaparemonttini ollessa vaiheessa jouduin kieltäytymään ruokavalioni vuoksi hyvin monista erilaisista ravintolareissuista ja kivoista kekkereistä. Kuinka ihanaa olisikaan ollut silloin istahtaa valmiiseen pöytään ja nautiskella ystävien kesken herkullisesta ateriasta ja viettää mukavaa iltaa hyvässä seurassa. Jääräpäisyyttäni en kuitenkaan antanut juhlien vaikuttaa oman projektini etenemiseen ja kohteliaasti kieltäydyin erilaisista kutsuista (pahaltahan se siinä vaiheessa tuntui, mutta ajattelin, että kyllä niitä juhlia tulee, tämä vaihe ei kestä ikuisuutta ja minä itse ja projektini olen nyt monin verroin tärkeämpi, kyllä ystävät ymmärtää) kertoen kavereille, että kyllä vielä koittaa se hetki kun, että minäkin voin hyvällä omallatunnolla liittyä seuraan ja nauttia kivasta illasta. 

Eilen koitti se päivä, ensimmäiset juhlat oman elämäntapaprojektini jälkeen ja voi kuulkaa, kylläpäs tuntui niin juhlalliselta istahtaa valmiiseen pöytään, nauttia kavereiden seurasta ja mikä parasta olla juuri siinä painossa, mistä vuosi sitten vain haaveili ja ajatteli, että sitten kun olen saavuttanut tavoitteeni voin hyvillä ja onnelisin mielin ottaa vastaan kaikki kutsut juhliin mitä minulle eteen tulee.
Vaikka elämäntaparemontoija joutuu harkitsemaan useammin syömisiään ja punnitsemaan niitä valintoja, mitä lautaselleen laittaa, pitää joskus uskaltaa myös irroitella ja nauttia, yhden illan pikkujoulut eivät kaada painonhallintavaiheessa tai painonpudotus vaiheessa olevan projektia vaikka ateria koostuisikin alkupaloista aina jälkiruokiin saakka. Varsinkin kun muutoin viikot menevät täysin hillitysti ja ehkä jopa kurinalaisin ottein syömisen suhteen.
Tärkeintä, mikä pitäisi kaikkien muistaa ja tiedostaa on se, että juhlien jälkeen pitää vain muistaa ja omata se selkäranka, että seuraavana päivänä palaa ruotuun ruokavalion kanssa, jottei syöminen jää päälle. Näin paino pysyy hallinnassasi, etkä anna syömisen ja ruuan viedä sinua itseäsi ja ikään kuin ruuan hallita sinua.


Ihanat työkaverini Laihduttamolta Anna-Maija, Reetta ja Hannamari. Iloisessa seurassa tulee aina niin hyvä mieli, sitä toivoisi illan jatkuvan ja jatkuvan.

38 kommenttia

  1. Todella hyvä teksti Johanna <3 tätä projektia on ollut ilo seurata ja olet antanut aivan huippu vinkkejä! Ja se tsemppaus mikä näistä tulee <3
    Näytät todella upealta! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla että ajattelet näin <3 kaikki painonpudotukseen ja hallintaa käsittelevät asiat on ihmisille vaikeita, näin myös itselle ja ajattelen että julkaisemalla ajatuksiani pystyn niillä ehkä auttamaan muita <3

      Poista
  2. Tämä on varmasti parasta mitä pystyt blogisi kautta tekemään, muiden tukeminen. Onnea huikeasta elämäntapamuutoksesta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näin itsekin ajattelen ja koska halu auttaa muita on niin suuri, joten mielelläni jaan omia henkilökohtaisia kokemuksia <3

      Poista
  3. Hei, upean työn ja saavutuksen olet tehnyt!
    Oliko sinulla kertaakaan pudotuksessa sellaista, että paino ei tippunut ollenkaan? Itse olen ollut kyseisellä kuurilla 7 viikkoa ja nyt toista viikkoa on ettei paino tipu! Olen kuitenkin saanut jo kivasti painoa pois n.8,5kg. Osaisitko neuvoa? ;)
    -M-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa.

      Oli minullakin sellaisia viikkoja (noin 1½-2 kuukauden välein) että paino ei pudonnut ja silloin ei auttanut muu kuin tankkauspäivä, eli yhden päivän söin normaalia ruokaa jotta saatiin käynnistettyä taas uudelleen painonpudotus :)

      Suosittelisin siis seuraavaa: Jos olet siis noudattanut kurinalaisesti valmentajan ohjeita, etkä ole lipsunut niin pidä tankkauspäivä :)

      Poista
    2. Kiitos! Näin teinkin eilen! Katsotaan miten lähtee eteneen!😊

      Poista
  4. Hyvä kirjoitus jälleen Johanna ja hyviä vinkkejä ihan jokaiselle, oli sitten painon kanssa ongelmia tai ei. Varmasti ollut upea ilta teillä ja olet sen niin ansainnut. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juuri niin, apua niin painonhallinnassa kuin pudotuksessakin, molemmat vaiheet ovat omalla tavallaan hankalia :)

      Poista
  5. Vau, mitä naisia! Ruoat näyttivät niin herkullisilta ja sinä, aina vaan, upealta! :) Täällä mitat pienenevät, sinulta tuon mittojen mittaamis-idean alunperin otinkin. Vaikka peilissä ei muutoksia ehkä niin näekään, niin nuo mitat kertovat jotain tapahtuneen. Olisi ehkä pitänyt mitata jalkakin alusta saakka, josko sekin muuttuisi. -N-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se oman vartalon näkeminen peilistä onkin sitten ihan toisenlainen maailma. Omat silmät kun eivät havaitse sitä muutosta siten kuin esimerkiksi ulkopuolinen joka harvemmin sinua näkee :) Siksi se mittojen ottaminen on todella tärkeää jotta oma pääkin osaisi suhtautua muutokseen ja pienenemiseen oikealla tavalla :)

      Poista
  6. Toi on kyllä niin totta! Se ruotuun palaminen seuraavana päivänä on tositosi tärkeetä....ja vaikeeta!

    Upea sinä <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep, ruotuun palaminen ihan missä tahansa painossa on tärkeää, muutoin se paino alkaa salakavalasti nousta :)

      Poista
  7. Tämä kirjoitus tuli nyt todella tarpeeseen! :) Jouluhan se on jo mikä jännittää, kuten viestissä kerroinkin varsinkin, kun matkaa tavoitteeseen vielä on..
    Ihana, kun jaksat tsempata muita! <3
    Terkuin Merja

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joulu jännittää monia, mutta pienillä valinnoilla selviää joulunajasta loistavasti, yritän ennättää tästä aiheesta tekemään postausta mahdollisimman pian niin jokainen ehtii sulatella ja mutustella asiaa hyvissä ajoin ennen joulua :)

      Poista
    2. Se postaus tulee tarpeeseen! :) Onneksi on vielä aikaa jouluun kerätä kaikki itsehillintä ja sen jälkeen sitten kova tsemppipostaus, että pääsee takaisin ruotuun! ;)
      Niin ja piti sanoa, että näytät upealta! :)

      Poista
    3. Hih :D Kyllä mä lupaan tehdä sellaisen postauksen, että se ruotuun palaamisen pitää tapahtua eikä vaan meinata:D

      Kiitos <3

      Poista
  8. Mukavan kuuloinen ja näköinen ilta ja te pirtsakat siellä!! <3

    VastaaPoista
  9. Näytät kyllä kauniilta Johanna. Kuulostaa mukavalta illalta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meillä oli todella kovaa ja varsinkin kun pääsi lähtemään yhdessä miehen kanssa :)

      Poista
  10. Kiitos ihanasta blogistasi . Oletko ajatellut antaa neuvoja meille laihduttajille kuinka selvitä joulusta... jos olet niin KIITOS sillä itse laihduttajana koen tulevan joulun ja sen ruoan määrän todella vaikeana.
    Tuitsu

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuossa ylempänä yhdelle lukijalle kerroinkin että tarkoitus olisi hyvissä ajoin ennen joulua julkaista elämäntapoihin liittyvä teksti joulunajan syömisestä , joten tulossa on :)

      Poista
  11. Näytät kyllä kauniilta ja ihana meikki :) Kiva ilta ollut teillä.
    Sunnuntaita sinne!

    VastaaPoista
  12. Tykkään tuosta asustasi - näytät nätiltä ❤️ Voi että kun saisin itseäni kans niskasta kiinni.. 10 kiloa parantaisi elämänlaatuani todella paljon :P vaikkei niin paljolta ehkä kuulosta.. Halauksia!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon <3 10 kg:n painon pudottaminenkin on paljon, ja pudotettavia kilomääriä ei voi verrata keskenään , sillä me ihmiset olemme niin erilaisia ja toisille 5 kg pudotettavaa on tarpeeksi ja riittävä, toisilla se vaatii 40 kg.. jokainen pudotettu kilo on aina eteenpäin projektissa <3

      Poista
  13. Ihana lukea positiivista kirjoitusta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla ja kiva kun jätit kommenttia :)

      Poista
  14. Kauniilta näytät! Ihania ruokia olet nauttinut, varmasti maistui hyvältä! Oot niin ihana esikuva ja tsemppari monelle ihmiselle ♡

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ruoka oli hyvää , sokerijussin ruuat maistuu aina :D

      Poista
  15. Ehdottomasti täytyy välillä myös vähän "höllätä" ja antaa luvan herkutella :)

    VastaaPoista
  16. moi! :)
    näyttäisitkö lähikuvaa takan vieressä seinällä olevasta härpäkkeestä, siinä on jouluvalot. näyttääpä kauniilta!
    ja hyvältä näytät siekin !! myös ihana tunika/mekko!

    terkuin Tiina

    VastaaPoista
  17. Vaatii valtavaa itsekuria,että voi jättää herkut syömättä,vaikka niitä olisi tarjolla.Juhliakin kun on vain harvoin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitähän se vaatii, mutta tiedätkö, nyt kun itse olen ollut syömättä herkkuja n. 1 1/2 vuotta, niin niitä ei enää kaipaa, niistä ei tule sellaista, että pakko saada juttua :D Joten hyvin pärjää ilmankin :D Karkin syöminen on vain tapa joka usein mielletään aina johonkin tilanteeseen :)

      Poista

Kiitos kommentista.

Takaisin ylös